Чувстват ли се американците, че спят достатъчно? Мечтайте, ново проучване на Gallup казва

НЮ ЙОРК (AP) — Ако се чувствате — ПРОЗЕВАТЕ се — сънени или изтощени, до момента в който четете това и желаете да пандизите още малко очи, не сте самичък. Мнозинството от американците споделят, че биха се чувствали по-добре, в случай че можеха да спят повече, съгласно ново изследване.

Но в Съединени американски щати етосът да се смилаш и да се издърпваш от личните си сили е всеобщ, както при започване на страната и сегашната ни среда на постоянно включени технологии и работно време. А достатъчното сън може да наподобява като фантазия.

Проучването на Gallup, оповестено в понеделник, откри, че 57% от американците споделят, че биха се чувствали по-добре, в случай че могат да спят повече, до момента в който единствено 42% споделят, че спят толкоз, колкото им е належащо. Това е първото изследване на Gallup от 2001 година насам; през 2013 година, когато за последно бяха запитани американците, беше тъкмо противоположното - 56% споделят, че са получили нужния сън, а 43% споделят, че не са.

Младите дами под 50-годишна възраст са изключително склонни да оповестяват, че не си почиват задоволително.

Проучването също по този начин помоли респондентите да оповестят какъв брой часа сън нормално получават на нощ: Само 26% споделиха, че получават осем или повече часа, което е към количеството, което съгласно специалистите по съня е целесъобразно за здравето и психическо благоденствие. Малко над половината, 53%, оповестяват, че получават шест до седем часа. И 20% споделиха, че са спят пет часа или по-малко, скок от 14%, които оповестяват, че са спят минимум през 2013 година

(И единствено с цел да се почувствате още по-уморени, през 1942 година по-голямата част от американците спят повече. Около 59% споделят, че спят осем или повече часа, до момента в който 33% споделят, че спят шест до седем часа. Какво даже ТАКА ЛИ?)

ПРИЧИНИТЕ НЕ СА ТОЧНО ЯСНИ

Проучването не навлиза в аргументите ЗАЩО американците не спят, от което се нуждаят, и откогато Gallup за последно зададе въпроса през 2013 година, няма данни, разбиващи съответното влияние от последните четири години и ерата на пандемията.

Но това, което е удивително, споделя Сара Фиорони, старши откривател в Gallup, е смяната през последното десетилетие към повече американци, които считат, че ще имат изгода от повече сън, и изключително скока в броя на тези, които споделят, че получават пет или по-малко часове.

„ Тази категория пет часа или по-малко... съвсем не се е чувала през 1942 година “, сподели Фиорони. „ Почти никой не е споделил, че е спал пет часа или по-малко. “

В актуалния живот на американците също е имало „ това необятно публикувано разбиране за това, че сънят е непотребен – че този интервал на безучастие е малко за в действителност нищо не се случваше и това лиши време, което можеше да бъде по-добре употребявано, ” сподели Джоузеф Джежевски, вицепрезидент по проучванията и научните въпроси в Националната фондация за съня.

Едва относително неотдавна смисъла на съня на физическото, психическото и прочувственото здраве е почнало да прониква повече в общото население, сподели той.

И към момента има дълъг път. За някои американци, като Джъстин Брогал, 31, независимо ангажиран уредник на събития с две дребни деца, просто няма задоволително часове в деня. Така че, макар че осъзнава смисъла на съня, той постоянно е под други цели, като 4-месечния й наследник, който към момента се буди през цялата нощ, или 3-годишната й щерка.

„ Наистина оценявам опцията да извозвам време с (децата си) “, споделя Брогал. „ Част от изгодата от това да бъда независимо ангажиран е, че получавам по-гъвкав график, само че това несъмнено постоянно е за сметка на личните ми грижи. “

ВСИЧКО ТОВА ИМА И КУЛТУРНА ОСНОВА

Защо сме будни от самото начало? Една евентуална причина за недоспиването на американците е културна – дълготраен акцент върху трудолюбието и продуктивността.

Някои от подтекста са доста по-стари от смяната, документирана в анкетата. Това включва протестантите от европейските страни, които са колонизирали страната, сподели Клод Фишер, професор по социология в аспирантурата на Калифорнийския университет Бъркли. Тяхната система от вярвания включваше концепцията, че да работиш настойчиво и да бъдеш заплатен с триумф е доказателство за божествено снизхождение.

„ Това е съществена част от американската просвета от епохи “, сподели той. „ Можете да извършите аргумента, че това... в секуларизираната форма през вековете става просто общ принцип, че морално верният човек е някой, който не си губи времето. “

Дженифър Шърман е видяла това в деяние. В своите проучвания в селските американски общности през годините професорът по социология във Вашингтонския държавен университет споделя, че обща тематика измежду хората, които е интервюирала, е значимостта на съществуването на солидна работна нравственос. Това се отнася освен за платения труд, само че и за неплатения труд, като да вземем за пример да се уверите, че къщата е чиста.

Проникваща линия на американската културна митология е концепцията да бъдем „ самостоятелно виновни за основаването на личните си ориси “, тя сподели. „ И това допуска, че в случай че губите прекалено много от времето си... че вие ​​сте виновни за личния си неуспех. “

„ Другата страна на монетата е голямото количество пренебрежение към хора, считани за мързеливи “, добави тя.

Брогал споделя, че счита, че като родители, нейното потомство е в положение да се откаже от някои от тези упования. „ Приоритетизирам... прекарването на време с децата ми пред поддържането на къщата ми девствена “, сподели тя.

Но с две дребни, за които би трябвало да се грижим, сподели тя, постигането на мир с по-разхвърляната къща не значи повече време за отмора: „ Ние прекарваме време със фамилията, до момента в който, знаете ли, (моите 3- годишен) си ляга в осем и по-късно нулираме къщата, нали? “

КОМПРОМИСИТЕ ОТ ПОВЕЧЕ СЪН

Докато анкетата демонстрира единствено необятна смяна в през последното десетилетие прекарването на пандемията от COVID-19 може да е повлияло на моделите на сън на хората. В живота след Коронавирус също се разисква „ отмъщението за отсрочване на лягане “, при което хората отсрочват съня и вместо това превъртат обществените медии или пият шоу като метод за справяне със напрежението.

Лиз Мешел е позната с това. 30-годишната американка краткотрайно живее в България с стипендия за научни проучвания, само че работи и на повърхностен работен ден в часове в Съединени американски щати, с цел да свързва двата края.

В нощите, когато работният й график се простира до 10 следобяд Мешел се озовава в цикъл на „ отсрочване на отмъщението “. Тя желае малко време за себе си, с цел да се отпусне, преди да заспи, и в последна сметка жертва часове за сън, с цел да се случи това.

„ Това се отнася и за времето за лягане, където си споделям „ Е, аз го направих “ нямам никакво време денем, а в този момент е 22:00, тъй че ще се усещам изцяло добре и целесъобразно да виждам X на брой епизоди по малкия екран, прекарвайки толкоз доста време в Instagram, като метод за декомпресия “, сподели тя. „ Което явно постоянно ще утежнява казуса. “

___

Сандърс заяви от Вашингтон, окръг Колумбия